メンタル改善
アスリートたるもの、日々の試合や練習の中で大小関係なくプレッシャーやストレスを抱えて生きています。ここでは科学的根拠に基づいたコーチング（対話）やトレーニングなどを通してメンタルを改善し、選手が不安なく競技に打ち込める環境を作っていきます。
モチベーション
長い競技生活の中でモチベーションを保ち続けるのは非常に大変な事です。そんな時に「心の伴走者」であるメンタルコーチが毎月のセッションや日々のメールなどを通して、選手がモチベーションを維持・向上できるお手伝いをさせていただきます。
パフォーマンス向上
メンタルは様々な研究で身体と密接に結びついている事が分かっている重要な分野です。試合でのパフォーマンスに悩む選手や、成績に悩む選手でもメンタル面を改善する事でパフォーマンスや成績の向上につながります。
目標達成
アスリートにとって”目標を達成する事”とは”競技を続ける意味”と言っても過言ではないくらい重要視されるものです。そんな目標を選手と一緒に考え、立てた目標の達成に向けて共に歩んでいくのもメンタルコーチの大きな役割です。
ゆうき
日本スポーツメンタルコーチ協会/スポーツメンタルコーチ
2005年生まれ。小学生から野球にいそしみ、中学生頃に心理学に興味を持つ。高校卒業後スポーツに関わる仕事をしたいという思いからスポーツメンタルコーチの道を志す。「心・技・体」のバランスが必要なスポーツにおいて一番重要でありながらも最も軽視されている「心」。自分自身もこれまで技術面における素晴らしい指導者には沢山巡り会えてきたものの、メンタル面について教えてくれた指導者がいなかった事から自分がその役割を担おうと決意し「一人でも多くのアスリートに」をモットーに日々活動しております。
主なセッション内容
一回のセッションはおよそ30分～90分です。
コーチング （カウンセリング）
ここでは選手生活における悩み事や最近の状態などを選手から聞いていき、会話の中で選手自身が持っている思い込みのフタや認知の歪みなどを解いていきます。またこの段階でその後にすべきトレーニングの内容も決めていきます。
トレーニング
科学的根拠を基にした効果がしっかりと認められているメンタルトレーニングを行います。また、試合中の心の持ち方や緊張・不安になった時の対処法なども必要に応じて伝えております。
メールサポート
選手が万全の状態でプレーに臨めるよう試合前や練習終わりなどにいつでもコーチと連絡を取れる環境を整えております。もちろん何度連絡していただいても料金は変わりません。
個別コーチング
選手（クライアント）とコーチが一対一で行うパターンで一番基本的なものになります。
セッションは「対面」と「オンライン」の二つがあり、その日ごとにどちらを選んでいただいても構いません。（一度は対面でのセッションを受けられる事をお勧めしております。）
チームコーチング
「オフェンスコーチ」などと同様に文字通りメンタルのコーチとしてチームの目標達成をメンタル面からサポートします。
チームセッションを通してメンタルについての知識やトレーニング方法を伝えたり、各選手とのメールや対面でのコーチングを通して常時メンタル面をサポートしモチベーションを高めたりしていきます。また必要な場合はチームビルディングなどもサポートさせていただいております。
その他のサービス
詳細については「アイコン」又は「太字」をクリック
体験コーチング
コーチングやトレーニングなどのセッションを実際に体験していただいた後にご契約いただきたいので、お互いの為にも実施をいたしております。
試合・練習視察
現地で見たからこそ分かる事もありますので、ご契約していただいた方でご要望があれば実際に現地に赴きそこで見て感じたメンタル面に関する事などを試合後等にお伝えさせていただいております。
選手・保護者・指導者向け各セミナー
選手はもちろん、保護者や指導者の方々に向けた講義もさせていただきます。講義の内容は「メンタルトレーニングの技法」や「選手への効果的な伝え方」など多岐に渡ります。
保護者・指導者向けコーチング
よく「選手だけしかコーチングを受けられないの？」と言う声をいただきますが、そんな事はありません。保護者・指導者向けのセッションもご用意させていただいております。
セルフメンタルコーチング
メンタルコーチがいない所でも自分でメンタルコーチングができるようなプログラムを現在制作中です。
メンタルトレーニング教室
スポーツだけに限らない、アスリート以外の方々にメンタルトレーニング技法や心理学の知識などをお教えする場もいずれ設ける予定です。
Our team
体験コーチングのお申し込みはこちらから
メンタルが変われば人生も変わる。スポーツにメンタルは大切だと分かっていても意外と皆さん疎かにしがちです。そんな中自分を変えようと行動している今が最大のチャンスだと思ってください。忘れないうちに詳細を見るだけでもどうぞ。
活動報告
従来のスポーツメンタルコーチの枠組みに捉われず、一人でも多くのアスリートのメンタルサポートができるよう全国各地で体験コーチングを実施中です。
